01
KihonAlaptechnikák
A helyes testtartás, az egyensúly, a védések, ütések és rúgások tudatos gyakorlása.
A biztos alap
Tárnoki Karate Klub · JKA Shotokan Karate
A karate útja.
1983 óta.
A Tárnoki Karate Klub több mint négy évtizede a karate és a közösség otthona. A JKA Shotokan hagyományát követjük: pontos technika, kitartó gyakorlás és egymás tisztelete.
Japán szellemiség. Tárnoki közösség.Tisztelet Fegyelem Kitartás
Fedezd felJapán gyökerek.
Nemzetközi közösség.
01 / A gyakorlás három alapja
Egy út.
Három pillér.
A JKA Shotokanban az alaptechnikák, a formagyakorlatok és a küzdelem egymást erősítik. Minden edzés egy újabb lépés ezen az úton.
02
KataFormagyakorlatok
Rögzített mozdulatsorok, amelyek összekapcsolják a technikát, a ritmust és az összpontosítást.
A mozdulat rendje03
KumitePáros gyakorlatok és küzdelem
A technikák alkalmazása partnerrel: távolság, időzítés és kontroll.
Tudatos jelenlétIsmerd meg a Shotokan történetét
Szakmai háttér: JKA · Kihon, kata, kumite
02 / A mi történetünk
Az örökség közös.
Az út a tiéd.
Több mint négy évtized helyi múlt. Japán gyökerek. Egy összetartó klub. A dódzsóban a fejlődéshez ugyanúgy hozzátartozik egymás tisztelete, mint a technikák gyakorlása.
1983óta Tárnokon
5. danMártha János vezető edző
03 / A dódzsón túl
A klub mindennapjai.
Közös élmények, új kihívások és a gyakorlás eredményei.
ESEMÉNYEK
A következő
kihívás.
Övvizsgák, versenyek és közös programok.
EseménynaptárEREDMÉNYEK
A munka
eredménye.
Versenybeszámolók és sportolóink eredményei.
VersenyeredményekCSALÁDI FIÓK
A család
klubügyei.
Elindult a tagi regisztráció. Saját felnőtt fiók, gyermekek adatlapjai, jelentkezések és tagdíjak egy helyen.
Regisztrálok
Támogatókat keresünk
Az út közös.
A segítséged számít.
Versenyek, továbbképzések, edzőtáborok és közös programok. Minden új élményhez és a mindennapi gyakorláshoz biztos háttér kell.
Segíts az utazások, a részvételi díjak és a felszerelések költségeiben, hogy együtt fejlődhessünk tovább.
Állj a klub mellé Minden felajánlást hálásan fogadunk.Az első lépés egy találkozás
Találkozunk
a dódzsóban.
Érdeklődnél az edzésekről? Keresd bizalommal vezető edzőnket.
Mártha János · 5. dan
Itt edzünk
Tárnoki II. Rákóczi Ferenc
Sportiskolai Általános Iskola
2461 Tárnok, Iskola u. 1.Edzésrend · Hétfő és szerda
- 16:00–17:00
- Szakkörös gyerekek
- 17:00–18:30
- Középhaladók és haladók
- 18:30–19:00
- Versenyzők
A klub a telefonodon.
Tagi ügyintézés és klubhírek, közvetlenül a főképernyődről.